老人拐杖的选择与使用

古希腊传说中有一个谜语：什么动物早上四条腿，中午两条腿，晚上三条腿？这就是著名的司芬克斯之谜。谜语的答案是“人”。因为人小时候不会走路，用手和脚在地上爬，长大了用两条腿走路，老了的时候因体力不支而需撑着拐杖。拐杖就成了人的“第三条腿”。

现实生活中，人们越来越多地使用拐杖，对老年人和行动不便的病人来说，拐杖有时成了他们的生活必需品。有了拐杖的帮忙，在外遛弯、上楼下楼都方便多了。但有时用着拐杖却不舒服，甚至还会因此摔跤，这是怎么回事呢？看看自己的拐杖，质量还不错，价格也很高，怎么就用着不顺手呢？其实拐杖的使用这里面可是有诀窍的。

常用拐杖的特点：

T字形拐杖的特点是上端呈T字形。有些T字形拐杖带软环，加大了拐杖与手的接触面积，从而增加了行走时的稳定性。

四脚式拐杖的特点是拐杖下端有四个支点，进一步增加了稳定性。适用于稳定性和平衡能力差的老人。但此种拐杖携带不便，且在不平坦的道路上难以使用。

协助老人正确使用拐杖：

拐杖使用前：

（一）检查拐杖，折叠拐杖固定稳妥。

（二）调整拐杖的高度，注意固定。

（三）为老人选择质地柔软的服装和舒适防滑的鞋，便于老人行走。

使用拐杖自行行走方法：

拐杖支撑，两脚并拢。最初训练时可按照“拐杖、一侧、另一侧”顺序练习，也可按照口令“拐杖、左脚、右脚”进行。

一侧肢体活动不利的老人照护员应如何协助？

方法一

老人健侧持拐杖，照护员站于老人患侧，从后方把手伸入老人腋窝下，拇指放在腋窝后，用手支拖患者腋下，手背按住胸廓，起到固定作用。

方法二

老人健侧持拐杖，照护员站于老人患侧，一手扶住老人肩部，另一手提拉老人腰带，防止老人身体倒向前侧或两侧，使老人的身体保持平衡，缓慢向前移步。

老人使用拐杖注意事项：

①无论向哪一个方向移动，都要先移动拐杖，调整好重心后再移动脚步。

②拐杖与老人自行步调要协调，在没有完全适应使用拐杖之前，要有照护员或家属陪伴，防止老人跌倒外伤。

③道路不平整的情况下，不宜使用拐杖。

④家庭内减少地面障碍，便于老人行走，减少跌倒发生   。

⑤年老体弱或长期卧床者应循序渐进地学会使用拐杖，通过练习逐渐适应站立行走而无头晕、目眩、血压波动等症状。注意行走安全。