活动开始前，海燕论坛官网护理团队参观了中心的环境及设施。悦年华颐养中心负责人就老年人入住评估全流程进行了演示。

随着年龄增大，老年人的活动能力下降、肌肉数量减少、肌肉功能减退，容易引起骨折、跌倒、活动障碍等问题。

海燕论坛官网呼吸康复科护士林丹菊向长者们演示呼吸操与弹力带抗阻运动（抗阻运动指的是肌肉在克服外来阻力时进行的主动运动，能恢复和发展肌力，广泛用于各种原因所致的肌肉萎缩），这些运动可以有效改善老年人的肌肉流失。

“对，爷爷奶奶们，双手慢慢拉开，别着急。”

海燕论坛官网护理人员纷纷走到爷爷奶奶的身旁，指导他们进行有效呼吸及弹力带的使用。

“吸气，呼气......要记住这个节奏，平常自己锻炼时也要保持。”护理人员教导爷爷奶奶们在使用过程中要配合呼吸，循序渐进，让他们在日常生活中也可以有规律的进行练习。

在医护人员的专业指导下，爷爷奶奶们都尝试着运动起来，活动现场热闹非凡。

体验结束时，爷爷奶奶们都说感觉肌肉得到了有效的锻炼。

活动结束后，海燕论坛官网护理人员还为爷爷奶奶们精心准备了小礼品。爷爷奶奶们纷纷表示，活动给他们带来了温暖与快乐，希望以后广西江滨医院的医护人员们可以常来。

此次“悦享年华，老有所动” 迎新慰问活动圆满结束。

广西江滨医院是区内唯一一家康复特色优势突出的大型三级甲等老年病医院。医院在广西率先发展老年医学学科，以老年多发病、常见病和疑难危重症的预防和早期诊治为特色，已经建成完整老年医学学科体系和医教研平台。同时，作为临床带教基地，医院定期开展老年专科护士培训班及老年医学人才培训，在提升老年专科人才培养和队伍建设中发挥了积极作用。