过劳死与一般猝死几乎没什么不同，但它隐蔽性较强，先兆不明显。从目前的医学研究和临床来看，过劳死的前五位直接死因是：冠心病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。而过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。过劳的先兆症状主要表现在：

    1.“将军肚”早现。30～50岁的人中大腹便便者大有人在，这是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　2.脱发、斑秃、早秃。每次洗头都有一大堆头发脱落，早发性秃头或不断掉发都是工作压力大、精神紧张所致。

　　3.频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

　　4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

　　5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。

　　6.肩部与颈部强直性发麻、肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。

　　7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

　　9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠。

　　10.经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　11.肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。

　　12.体重突然出现较大变化。

    广西江滨医院心血管内科电话：0771---2080163、2080125、2080199

　　③食用罐头豆类或干燥豆类。
　　④食用更多的花生(不加盐)与干果。
　　⑤用全麦面粉，而不使用白面粉或一半全麦粉、一半白面粉。
　　⑥吃更多的全麦面包。
　　⑦吃高纤维的早餐麦片。
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