5月25日是“世界预防中风日”，为切实提高人民群众脑卒中防治知识知晓率和控制率，倡导健康生活方式，实现脑卒中早防、早诊、早治，海燕论坛官网作业治疗科于5月18日上午在南宁市新兴家园开展主题为“正视卒中，可防可治”的义诊活动。

义诊现场，医护人员们为居民免费测量血压、卒中风险筛查、健康咨询、发放健康知识手册并细心讲解关于卒中预防及相关注意事项等健康知识。旨在有效预防和控制脑卒中高危因素，提高群众卒中识别能力，减少因脑卒中导致的残疾、死亡发生，进一步提高公众防控卒中的意识，促进养成健康生活方式，帮助百姓了解卒中症状及预防、急救、康复等科学知识。

谢炳琴、朱丽叶治疗师为前来咨询问诊的群众开展科普宣教活动一对一讲解，对脑卒中的预防，脑卒中早期的识别，进行了现场讲解。他们用精湛的业务知识，热情地解答了社区群众的咨询，得到了群众的一致好评。

 此次活动让广大百姓对脑卒中有了更深层次的了解和认知，增强了保健意识。真正做到了为群众送健康、为群众解问题。

【预防中风实用知识小提示】

[引起中风的危险因素有哪些?]

引起中风的危险因素很多，如高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖、缺乏运动、年龄增长、遗传因素、持续精神紧张等。其中，高血压和动脉粥样硬化，是中风最主要和最常见的原因。预防中风应做到:

1、均衡饮食，避免进食高胆固醇及高动物脂肪食物;

2、适度增强体育锻炼;

3、克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等;

4、保持情绪稳定;

5、控制好基础疾病，如高血压患者应注意控制高血压，高血脂患者控制好血脂，糖尿病患者控制好血糖，有房颤或其他心脏疾病的患者应控制心脏病相关危险因素;

6、定期进行健康体检，发现问题早防早治。

[如何识别中风?]

中风的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。根据“中风120”“BE FAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。

(1)“中风120”口诀

“1”代表“看到1张不对称的脸”;

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”;

“0”代表“聆(零)听讲话是否清晰”。

(2) “BE FAST口诀”

“B”--Balance是指平衡，平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难;

“E”--Eyes是指眼睛，突发的视力变化，视物困难;

“F”--Face是指面部，面部不对称，口角歪斜;

“A”--Arms是指手臂，手臂突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧;

“S”--Speech是指语言，说话含混、不能理解别人的语言;

“T”--Time是指时间，上述症状提示可能出现卒中，请勿等待症状自行消失，立即拨打120获得医疗救助。