为贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》《全民健康生活方式行动（2017-2025年）》《“体重管理年”活动方案》等有关要求，开展以“食要三减，减少不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”为主题的全民健康生活方式宣传活动，9月21日，广西江滨医院（自治区第三人民医院）联合区内多家医疗单位，共同开展“‘三减三健’ 提高生活质量 奔向美好生活！”主题健康宣传活动。活动在南宁市金浦路都市假日休闲广场正式启动，为广大群众提供“零距离”的医疗服务。

食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。活动现场，来自海燕论坛官网临床营养科、口腔科、骨科等科室的医务人员，通过现场义诊、健康宣讲、发放科普资料等形式，帮助市民掌握慢性病的健康管理知识，宣传普及“三减”（减盐、减油、减糖）和“三健”（健康体重、健康骨骼、健康口腔）的健康生活方式理念，有效推动高血压、糖尿病、肥胖症的预防。

健康生活从“三减”控“三高”开始。来到现场的李爷爷患有高血压、糖尿病多年，不了解如何科学饮食，血糖控制也不理想，海燕论坛官网临床营养科曹大伟医师做了非常专业的宣教。“减盐就是每天盐的摄入量不超过5克，不吃含盐高的食物，如咸菜、榨菜和酱制食物，低油就是每天食用油在25-30克，以植物油为主，减少动物油的摄入；减糖就是每天糖摄入量不要超过50克，最好控制在25克，同时要合理搭配食物营养，养成良好饮食习惯”。医务人员向前来咨询的居民宣传健康理念和生活方式，向大家科普“减盐、减油、减糖”和“健康口腔、健康体重、健康骨骼”有关知识，吸引了不少居民踊跃参与，活动现场气氛热烈。

2024年全民健康生活方式宣传月活动进一步传播和普及健康生活方式知识，倡导和推进文明健康生活方式，营造全民参与、人人受益的良好社会氛围，对引导居民树立“做自己健康第一责任人”的理念，自觉践行文明健康的生活方式，更好地重视健康、维护健康、享受健康起到了积极作用。